北体大职业体能教练员（第二期）培训班

  2021年07月29日，北京体育大学职业体能教练员（第二期）培训班在北体大产业科技园六楼如期开班。

DAY 1

刘晔《体能训练的解剖学基础》

   第一讲由北京体育大学运动解剖学教研室主任刘晔老师为大家带来体能训练方面解剖学知识。从运动方式-发展肌肉力量-运动项目的力量需求等方面详细讲解了体能训练与解剖学的关系。

于亮《体能训练的生理学基础》

   北京体育大学体能训练学院于亮教授从生理学的角度为大家讲解体能训练。

包大鹏《体能测试与评估》

    北京体育大学中国运动与健康研究院包大鹏老师讲述体能测试与评估的原理及测试方法。

张献博《心肺复苏实践》

    北京医院·国家老年医学中心内分泌主治医师张献博医生指导大家如何进行心肺复苏救治。

DAY 2

闫琪《功能动作筛查与纠正训练》

   国家体育科学研究所研究员闫琪老师通过案例分享告诉大家在进行轻度训练之前，首先要拥有高质量的动作能力。之后带领大家学习了动作功能筛查（FMS）方法。

谢永民、张鹏《动作准备与恢复再生训练基本原理与方法》

   北京体育大学体能训练学院谢永民老师详细讲解了体能训练中动作准备和恢复再生的重要性。

   北京体育大学体能训练学院张鹏老师带领大家做体能训练前的准备与训练后该如何拉伸及恢复。

DAY 3

李庆《速度训练基本原理与方法》

   清华大学体育部教授李庆老师带来的是速度训练课程，提升速度训练效果，关键因素在于力量，要有效结合运动项目本身，进行全方面身体力量训练。

陈方灿《柔韧训练基本原理与方法》

   运动体能康复专家陈方灿博士通过柔韧缓解告诉大家：体能训练的康复方法不仅仅靠理疗，通过对身体柔韧性的治疗也可以极大缓解或治愈运动员的伤病。

李卫《体能训练趋势与体能教练职业》

   为保障冬奥会的科研工作顺利进行，处于封闭状态下的体能训练学院副院长，李卫老师晚间采用了线上教学方式进行。

     近期受到国内德尔塔病毒的影响，07月31日，接到国家体育总局、北京市教工委等上级部门的通知文件，遵照文件精神，要求减少群聚活动，避免不必要的接触。我们迅速做出调整，保障学员自身生命安危为首要责任。经请示学校主管领导意见后，决定培训班剩余两天的课程，全部课程改为线上方式进行。在此，我们组织方也对各位学员朋友们，深表歉意。

线上教学展示

谢勇《力量训练基本原理与方法》

  *********教练谢勇老师从力量方面带大家进行专项性实操。

周爱国《快速伸缩训练基本原理与方法》

  北京体育大学运动体能教研室主任周爱国老师纠正训练中应如何正确的做动作以达到******效果。

李春雷《灵敏训练基本原理与方法》

   北京体育大学体能训练学院教授李春雷老师在线指导学员们运用灵敏的训练方法有效的进行体能训练。

魏宏文《耐力训练基本原理与方法》

   北京体育大学魏宏文老师运用自身的经验教授大家在训练中如何提升自身的耐力值。

学员风采

   为期五天的培训到这里就结束了，希望各位学员们都学有所获，在今后的学习、生活中能够学以致用，期待大家越来越好！